Sanat luovat. Millaisia sanoja käytät?
Oletko huomannut, millaisia sanoja käytät? Mitä lauseet ”en jaksa” ja ”en pysty” luovat elämääsi? Antavatko ne enemmän energiaa ja iloa elämääsi vai vähemmän? Olet ehkä huomannut, että aina kun sanot ”en […]
Category Archives: Hyvinvointi
Stressi kuriin elämän ja mielen tasapainolla
Vuosi sitten, 24. – 28.9.2018, järjestin työhyvinvoinnin verkkosummitin, jossa oli mukana Suomen parhaita työhyvinvoinnin osaajia ja ammattilaisia. Hyvinvointi-verkkosummitissa annettiin osallistujille ajankohtaisimmat sekä tuoreimmat vinkit stressin ja työuupumuksen vähentämiseen.Mukana summitissa olivat seuraavat […]
Kiitollisuus – stressittömän elämän tärkeä ainesosa
Elämä on simppeliä: jos keskityt johonkin, niin se alkaa dominoida elämässäsi. Jos keskityt virheisiisi ja ongelmiisi, niin alat löytää yhä enemmän juttuja, jotka eivät toimi niin kuin pitäisi. Jos keskityt […]
Miten tehdä tapojen muuttaminen helpommaksi?
Voisi luulla, että jos huomaat jonkin tottumuksen tai tavan olevan haitallinen vaikkapa omalle terveydelle, niin luovut siitä. Samoin voisi luulla, että jos olet jo ollut loppuunpalamisen tilassa, niin tulevaisuudessa olisit […]
Yleiset stressin tyypit… ja miten sinä reagoit niihin
Jokaisella on stressiä elämässä. Sitä on minulla ja samoin sinulla. Kuitenkin me reagoimme siihen stressiin eri tavoin, vaikka tilanne tai jopa tapahtuma olisivat samanlaiset. Tunnettu liikejohdon konsultti tohtori Karl Albrecht, joka […]
Stressinhallinnan välineet joululahjaksi – 30 parhaan lista
Joulun aika on tunnetusti yksi eniten stressiä aiheuttava kausi. Tarjoan sinulle hyödyllisen listan stressiä vähentävistä joululahjoista. Nämä stressinhallinnan välineet ovat niin hyödyllisiä, että sinun kannattaa ostaa (ainakin) yksi niistä myös […]
Millainen on Access Bars® -hoidon hyöty
Aina kun olen mainostanut Access Bars® -hoitoja tai -koulutuksia niin minulta kysytään, mikä on Access Bars -hoidon hyöty. Lyhyesti sanottuna – se muuttaa koko sinun elämän (ja sitä hyvällä tavalla).Tämä […]
Millainen oli minun ensimmäinen Bars -hoito
Yksi eniten kysytyistä kysymyksistä, joita asiakkaani ja koulutettavat esittävät minulle, on: “Millainen oli sinun ensimmäinen hoitokokemuksesi?” Kompastuin Access Bars® -hoitoon vuoden 2013 keväällä, kun etsin toimivaa menetelmää stressiin ja masennukseen. Etsin […]
Mikä on Access Bars® -hoito?
Usein kun kerron kuka olen ja mitä teen, niin ensimmäinen kysymys, mitä minulta kysytään on: ”Mikä on Access Bars -hoito?”. Access Bars -hoito on yksi Access Consciousness -menetelmän kehoprosesseista ja […]
Access Bars neurotieteen tutkimus
Maaliskuussa 2015 Secret Knock -konferenssissa (muutaman vuoden ikäinen kahdesti vuodessa järjestettävä tapahtuma, joka tunnetaan kaukonäköisistä esityksistä luennoitsijoilta, jotka ovat saavuttaneet merkittäviä liiketoiminnan tuloksia ja esittänyt laaja-alaista yhteiskunnallista muutosta) Access Consciousness […]
Tieteellinen tutkimus masennus- ja ahdistusoireiden hoidosta
Tri. Terrie Hope PhD, DNM, CFMW julkaisi Journal of Energy Psychology: Theory, Research, and Treatment marraskuussa 2017 tieteellisen tutkimuksen, missä selvisi, että yhden 90 minuutin Access Bars® -hoito vähensi merkittävästi […]
EFT Tapping osana hyvinvoinnin edistämistä
VIERASKYNÄ Omaa hyvinvointiaan voi edistää monin keinoin, ja yksi ihan tieteellisestikin pätevä menetelmä on EFT eli Emotional Freedom Techniques. EFT yhdistää mm. keho- ja tunnetietoista läsnäoloa ja hyväksyvää kokemuksen kohtaamista […]