HALAUSTERAPIA

Kun puhutaan halauksesta, yleensä tarkoitetaan rakastavaisten halausta, lasten ja vanhempien halausta tai ystävien tervehdys- tai lohdutushalausta.

Halaaminen terapian muotona voi aiheuttaa monessa kummastusta. 


Mitä oikeastaan on halausterapia?

Halausterapia on ei-seksuaaliseen kosketukseen pohjautuva hoitomuoto.


Mitä tapahtuu halausterapiassa?

Kuten terapian nimityskin sanoo, siinä halataan. Hoito tehdään vaatteet päällä. Ja riippuen siitä, mihin asiakas on valmis, voi hoidossa tapahtua vain kevyyttä kosketusta (kädet, olkapäät, selkä) tai kunnon halaamista lusikka-asennossa tai jotakin siltä väliltä. Kosketuksen ja halauksen tarjoaa hoitaja, ja asiakas on siinä vastaanottajana.

 

Pitääkö halausterapiassa puhua?

Halausterapiassa ei tarvitse puhua. Voit keskittyä hetkeen, omaan kehoon ja kosketuksen vastaanottamiseen.

 

Millaisia fysiologisia muutoksia halausterapia luo kehoissa?

Halaamisen tuloksena erittyy kehoon oksitosiinia. Oksitosiinia kutsutaan myös halaushormoniksi. Oksitosiini auttaa luomaan yhteyttä toisiin ihmisiin, lisää luottamusta, vähentää pelkoja, vähentää masennusta ja stressiä, vähentää tulehduksia, vähentää kipuja ja auttaa parantamaan haavoja.

Halaamisen tuloksena vähenee kehossa kortisolin taso. Kortisolia kutsutaan myös stressihormoniksi. Kortisoli tukahduttaa kehon immuunijärjestelmää muuttaen näin kehon vastaanottavaisemmaksi tartuntoille. 

 

Millaisia hyötyjä halausterapiasta voi olla?

Halaaminen voi tarjota seuraavia tieteellisesti todistettuja hyötyjä:

  1. Halaaminen lisää hyvinvointia.
  2. Halaaminen lisää onnellisuutta.
  3. Halaaminen vähentää stressiä. 
  4. Halaaminen vähentää pelkoa ja ahdistusta.
  5. Halaaminen auttaa keskittymään.
  6. Halaaminen auttaa rauhoittumaan.
  7. Halaaminen lisää menestymistä.
  8. Halaaminen vähentää konfliktien vaikutusta.
  9. Halaaminen suojaa sinua sairauksilta. 
  10. Lapsuusiän halaukset vähentävät terveysriskejä.
  11. Halaaminen parantaa sydämesi terveyttä. 
  12. Halaaminen vähentää kipuja.
  13. Halaaminen vähentää kemoterapian oireita.

Joitakin muutoksia voit huomata jo session lopussa. Tietyt muutokset ilmenevät selvemmin vasta monen hoitokerran jälkeen.

 

Kuinka pitkä on halausterapian sessio?

Halausterapian sessio on yleensä 1 tunti. Lyhin sessio on 20 minuuttia, ja voit myös varata 2 tunnin session (2 peräkkäistä tunnin sessiota).

 

Mistä pystyn varaamaan hoitoajan?

Pääset varaamaan halausterapian session tästä linkistä.


OTATKO VASTAAN HYVÄN OLON JA ILON?