Halauksen ja kosketuksen voima

Tiesitkö, että koskettaminen ja halaaminen on kehollemme elintärkeää? Syy siihen on simppeli: koskettaminen ja halaaminen auttavat kehoa pysymään terveenä. Koskettaminen ja halaaminen lisäävät hyvinvointia ja luovat keveyttä ja iloa elämääsi.

hengitys

Hengitys kuin rentoutusharjoitus

Stressaava tilanne voi muuttaa kokonaan kehosi fysiologiaa – hengitys nopeutuu ja sydän hakkaa rinnassa. Eikä ole väliä millainen se tilanne on. Se voi esiintyä töissä kuten esimerkiksi tärkeä kokous, paine […]