Mitä sinä ajattelet olevan väärin sinussa?

Oli aika, jolloin uskoin, että jos elämässä on liian monta projektia ja bisnestä, niin se on väärin. Kaikkiallahan käsketään keskittymään yhteen juttuun 101-prosenttisesti. Kaikki ympärilläni kehottivat minua myös poistamaan muut […]

Me luomme sen kaiken

Vasta äskettäin tajusin (en edes tiedä kuinka monen Foundation-koulutuksen jälkeen), että kaikki se paska ja kaikki ne ongelmat, joita minulla on ollut elämässäni, olivat minun luomiani. Tämä oli aika iso […]

Sanat luovat. Millaisia sanoja käytät?

Oletko huomannut, millaisia sanoja käytät? Mitä lauseet ”en jaksa” ja ”en pysty” luovat elämääsi? Antavatko ne enemmän energiaa ja iloa elämääsi vai vähemmän?  Olet ehkä huomannut, että aina kun sanot ”en […]

Stressi kuriin

Stressi kuriin elämän ja mielen tasapainolla

Vuosi sitten, 24. – 28.9.2018, järjestin työhyvinvoinnin verkkosummitin, jossa oli mukana Suomen parhaita työhyvinvoinnin osaajia ja ammattilaisia. Hyvinvointi-verkkosummitissa annettiin osallistujille ajankohtaisimmat sekä tuoreimmat vinkit stressin ja työuupumuksen vähentämiseen.Mukana summitissa olivat seuraavat […]

elämänilo

7 helppoa askelta löytää elämänilo

Jos päiväsi tuntuvat harmailta ja tylsiltä, mikään ei innosta etkä löydä mistään iloa, on korkea aika alkaa etsimään elämäniloa. Olisi hyvä aloittaa jo aikaisemmin, sillä ilon puuttuminen elämästä viittaa yleensä […]

miten voit nauttia elämästä

12 vinkkiä, miten voit nauttia elämästä halvalla

Muutosvalmentajana olen huomannut, että yhä useampi piiskaa itseänsä sekä töissä että kotona. Koko ajan on kiire eikä mihinkään mielekkääseen ole aikaa. Tuloksena on syvä stressi, uupumus tai jopa masennus. Tuntuuko […]