Access Bars® koulutus 19.7.2025

Access Bars® koulutus 19.7.2025 Järvenpäässä Access Bars®-hoito on rentouttava ja stressiä lievittävä tekniikka. Kevyellä pään kosketuksella voidaan vapauttaa kehoon ja mieleen kertynyttä jännitystä, mikä edistää syvää rentoutumista ja hyvinvointia. Access Bars – hoidon tavoitteena on vapauttaa erilaisia rajoituksia ja esteitä, jotka estävät sinua saavuttamasta täyttä potentiaaliasi. Hoito auttaa purkamaan esimerkiksi ahdistusta, stressiä ja unettomuutta sekä parantamaan

Verkkokoulutus ”Miten saat elämäsi toimimaan?” 24.6.2025

Verkkokoulutus ”Miten saat elämäsi toimimaan?”24.6.2025Tuntuuko, että olet jumissa? Elämäsi rullaa, mutta et silti koe tyytyväisyyttä tai onnellisuutta. Nyt on aika muuttaa suunta! Liity mukaan verkkokoulutukseen, jossa saat käytännönläheisiä työkaluja elämän hallintaan ja hyvinvoinnin vahvistamiseen. Mitä saat koulutuksesta?Selkeät työkalut elämän eri osa-alueiden balanssiinTallenteen, jota voit palata katsomaan yhä uudelleenHenkilökohtaisen sparrailun: voit tuoda oman haasteesi ja saada heti tukea Kenelle?Tämä koulutus

Omannäköinen elämä

Opi rakentamaan omannäköinen elämäsi. Opi, kuinka sanat ja uskomukset muokkaavat todellisuuttasi. Vapauta potentiaalisi poistamalla rajoittavat ajatukset – aloita muutoksesi nyt!

Onnellisuuden resepti

Tutustu onnellisuuden reseptiin! Opi, miten hymy, positiivinen ajattelu ja kiitollisuus auttavat sinua selviytymään stressistä ja elämään täysillä.

Pragmaattinen psykologia – löydä vahvuutesi ja mahdollisuutesi

Pragmaattinen psykologia tarjoaa uuden näkökulman itsetuntemukseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Lue, miten käytännön työkalut auttavat tunnistamaan vahvuutesi ja kääntämään haasteet mahdollisuuksiksi.

Yleiset stressin tyypit

Tutustu neljään yleiseen stressin tyyppiin. Vaikka stressityypit ovat yleisiä, niiden vaikutukset voivat vaihdella merkittävästi yksilöstä toiseen.

Miten jaksat töissä ja vähennät työstressiä

Työstressi on yleinen haaste, mutta siihen voi vaikuttaa omilla valinnoillaan sekä työpäivän aikana että sen jälkeen. Löydä itsellesi parhaiten sopivat keinot ja tee niistä osa omaa arkea.

Stressin oireet: Kuinka tunnistaa ja hallita stressiä

Stressi voi vaikuttaa kehoon ja mieleen monin eri tavoin, ja sen oireet voivat vaihdella yksilöittäin. On tärkeää tunnistaa nämä oireet ajoissa ja oppia hallitsemaan stressiä tehokkaasti. Tämä artikkeli tarjoaa kattavan ohjeen stressin oireiden tunnistamiseen sekä käytännön vinkkejä sen hallitsemiseen.

Sisäinen viisaus – miten oppisit sitä kuuntelemaan?

Kuuntele kehosi viestiä ja tee intuitiivisia päätöksiä. Tämä artikkeli auttaa sinua tunnistamaan, mten kehosi sanoo ”kyllä” ja ”ei”, jotta voisit elää iloisemmin ja tarkoituksellisemmin.