Maksuton verkkoseminaari ”3 askelta kohti parempaa 2026” 28.12.2025

Maksuton verkkoseminaari”3 askelta kohti parempaa 2026″28.12.2025Haluaisitko, että vuosi 2026 ei olisi pelkkää selviytymistä – vaan aidosti enemmän sinun näköisesi? Tässä maksuttomassa verkkoseminaarissa pysähdymme sen äärelle, miten voit tietoisesti luoda itsellesi paremman arjen, selkeämmän suunnan ja enemmän keveyttä tulevaan vuoteen. Et tarvitse täydellistä suunnitelmaa, rautaisen itsekurin varassa elämistä tai suurta elämänmuutosta. Tarvitset käytännöllisiä työkaluja, jotka toimivat oikeassa arjessa. Käymme läpi:3

Access Bars® -hoidon vaikutus hyvinvointiin

Törmäsin tuoreeseen pilottitutkimukseen, joka tarkasteli yhden ainoan Access Bars -hoitokerran vaikutuksia autonomisen hermoston säätelyyn – toisin sanoen siihen, kuinka keho palautuu stressistä.

Access Bars® koulutus 03.01.2026

Access Bars® koulutus 3.1.2026 Järvenpäässä Access Bars®-hoito on rentouttava ja stressiä lievittävä tekniikka. Kevyellä pään kosketuksella voidaan vapauttaa kehoon ja mieleen kertynyttä jännitystä, mikä edistää syvää rentoutumista ja hyvinvointia. Access Bars – hoidon tavoitteena on vapauttaa erilaisia rajoituksia ja esteitä, jotka estävät sinua saavuttamasta täyttä potentiaaliasi. Hoito auttaa purkamaan esimerkiksi ahdistusta, stressiä ja unettomuutta sekä parantamaan

Omannäköinen elämä

Opi rakentamaan omannäköinen elämäsi. Opi, kuinka sanat ja uskomukset muokkaavat todellisuuttasi. Vapauta potentiaalisi poistamalla rajoittavat ajatukset – aloita muutoksesi nyt!

Onnellisuuden resepti

Tutustu onnellisuuden reseptiin! Opi, miten hymy, positiivinen ajattelu ja kiitollisuus auttavat sinua selviytymään stressistä ja elämään täysillä.

Pragmaattinen psykologia – löydä vahvuutesi ja mahdollisuutesi

Pragmaattinen psykologia tarjoaa uuden näkökulman itsetuntemukseen ja henkilökohtaiseen kasvuun. Lue, miten käytännön työkalut auttavat tunnistamaan vahvuutesi ja kääntämään haasteet mahdollisuuksiksi.

Yleiset stressin tyypit

Tutustu neljään yleiseen stressin tyyppiin. Vaikka stressityypit ovat yleisiä, niiden vaikutukset voivat vaihdella merkittävästi yksilöstä toiseen.

Miten jaksat töissä ja vähennät työstressiä

Työstressi on yleinen haaste, mutta siihen voi vaikuttaa omilla valinnoillaan sekä työpäivän aikana että sen jälkeen. Löydä itsellesi parhaiten sopivat keinot ja tee niistä osa omaa arkea.

Stressin oireet: Kuinka tunnistaa ja hallita stressiä

Stressi voi vaikuttaa kehoon ja mieleen monin eri tavoin, ja sen oireet voivat vaihdella yksilöittäin. On tärkeää tunnistaa nämä oireet ajoissa ja oppia hallitsemaan stressiä tehokkaasti. Tämä artikkeli tarjoaa kattavan ohjeen stressin oireiden tunnistamiseen sekä käytännön vinkkejä sen hallitsemiseen.