Miten paljon me olemmekaan juuttuneet samanlaiseen ajatteluun, tottumuksiin ja tapoihin? Mitä jos olisi aika kurkistaa millainen olisi toisenlainen todellisuus, missä kaikki on uutta? Jos … … nouset ehkä vähän aikaisemmin […]
Sertifioitu fasilitaattori Lauren Polly teki vuonna 2014 tutkimuksen, jossa hän mittasi, millainen on Bars-hoidon vaikutus kipuun, rentoutumiseen, keskittymiseen, ahdistumiseen ja mielen kirkkauteen. Tutkimuksen tuloksissa näkyi merkittävä parannus – keskimäärin 50% […]
Kuvittele, että menet johonkiin kokoukseen tai juhlaan, ja kun astut sisään huoneseen, niin yhtäkkiä tuntuu ihan hirveältä. Tunnet pelkoa, tunnet epävarmuutta, tunnet jopa masennusta. Pakotat itsesi olemaan siellä ja vedät […]