Omannäköinen elämä

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, millaista elämää olet luonut? Kaikki ne ajatukset, joita sinulla on. Kaikki ne pelot, jotka ovat vahvasti esillä. Kaikki ne sanat, joita käytät jokapäiväisessä elämässä. Kaikki ne uskomukset, joita sinulla on siitä, millainen olet ja mihin pystyt (tai oikeastaan siitä, mihin kaikkeen et pysty). Millaista elämää voisit luoda, jos vain saisit kaikki ne rajoittavat ajatukset, sanat ja uskomukset poistettua?

Siitä ei ole pitkä aika, kun tajusin, että haasteni ja ongelmani ovat alun perin syntyneet sanoistani, uskomuksistani ja näkökulmistani. On ollut niin helppo syyllistää sattumaa, ympäristöä tai muita henkilöitä. Se olen kuitenkin ollut minä, joka olen aiheuttanut tietynlaisia tilanteita omilla rajoittuneilla uskomuksillani, ajatuksillani ja sanoillani.

Millaisia sanoja käytät?

Kun sanot esimerkiksi "en jaksa" tai "en pysty", millaisen elämän luot itsellesi? Näillä sanoilla olet jo etukäteen päättänyt, että tietyt jutut eivät ole mahdollisia – ainakaan sinun toimesta, sinun elämässäsi. Kun sanot "olen väsynyt ... (jonkun henkilön toimiin, tiettyyn tekemiseen, tiettyyn tunteeseen jne.)", se voi luoda väsymystä ja sairauksia elämääsi. Sana "yritän" on erityisen salamyhkäinen. Yhteys yrittäjyyteen antaa vaikutelman erityisen aktiivisesta toiminnasta, mutta kun sanot "yritän", et koskaan pääse tekemiseen, sillä kaikki aikasi kuluu yrittämiseen. Kun yrität kirjoittaa, näetkö siinä tulosta vai itsesi puhtaan sivun edessä ja kynä kädessä? Kun yrität pyöräillä, näetkö itsesi itsevarmasti pyöräilemässä eteenpäin vai itsesi kaatuilemassa tai jumissa paikan päällä? Aika kummallinen, että bisnestä kutsutaan suomeksi yritykseksi.

Mitä jos alkaisit seuraamaan, millaisia sanoja käytät? Voit sopia ystäviesi kanssa, että kuuntelette aina toistenne lausumia, koska usein kun puhumme, emme ole läsnä emmekä huomaa, millaisia sanoja meillä on käytössä. Voit myös tallentaa sitä, mitä puhut, ja kuunnella sen myöhemmin. Olen varma, että huomaat yllätyksenä sanoja, jotka eivät luo parasta elämää sinulle.

Näkökulmasi luo todellisuutesi

Tiesitkö, että todellisuutesi perustuu siihen, millaisia näkökulmia ja uskomuksia sinulla on? Miksiköhän usein selitetään päinvastoin? Jos olet rahaton, niin sen pitäisi luoda näkökulma, että olet toivoton talousasioissa. Tai jos aivastelet, niin sen pitäisi muodostaa näkökulma, että olet sairas.

Olet ehkä huomannut, että lapset pystyvät hyödyntämään näkökulman voimaa todella hyvin? Lapsen näkökulma, jonka mukaan hän ei ole opiskellut riittävästi ja tulee reputtamaan kokeen, voi nopeasti aiheuttaa mahataudin tai kuumeen, jolloin hän joutuu sänkyyn. Ehkä sinäkin olet luonut muutaman senkaltaisen tapauksen?

Kuinka paljon näkökulmasi kyvyistäsi, ominaisuuksistasi ja taipumuksistasi on ohjannut koulutustasi ja uraasi? Menisitkö opiskelemaan ammattia, jonka suhteen tiedät, ettei sinulla ole kykyjä? Ei missään tapauksessa! Menisitkö töihin paikkaan, jossa tekisit tehtäviä, joissa et ole omassa mielessäsi hyvä? Ei tule kysymykseenkään!

Kuinka paljon annat näkökulmasi ja uskomustesi rajoittaa elämääsi, terveyttäsi, suhteitasi ja työtäsi?

Luo paras elämä itsellesi

Sinä olet oman elämäsi arkkitehti ja suunnittelija. Millaisen elämän haluaisit sunnitella itsellesi? Esitä nyt se rohkein suunnitelma, jonka pystyisit luomaan. Kirkkain, värikkäin, kauaskantoisin, höystennetty kaikilla mahdollisilla lisäyksillä...

Kun saat sellaisen tehtävän (luoda unelmiesi elämä), alkaa pian ilmentymään epäilyjä, toivottomuutta ja epävarmuutta mielessäsi. Yhtäkkiä löydät 5,9 miljoonaa (tai usein jopa enemmän) syytä siihen, miksi et onnistuisi siinä tehtävässä. Ja ne ovat kaikki ne rajoittavat uskomukset, jotka alkavat muokata todellisuuttasi, rajoittaen sinulta pääsyä siihen elämään, johon todellisuudessa pystyisit.

Ja kuinka usein keskityt juuri siihen, mikä on väärin sinussa? Kaikki se, mikä ei sovi siihen menestyksen yhtälöön, jota meille lapsesta pitäen on opetettu. Mitä jos se, mikä tuntuu väärältä, onkin se, mikä tuo sinulle menestyksen ja antaa sinun loistaa täysin omannäköisellä tavalla?

Pragmaattisen psykologian työkalut

Psykologi Susanna Mittermaierin luoma pragmaattinen psykologia antaa työkaluja omannäköisen elämän luomiseen. Me olemme kaikki erilaisia. Meillä kaikilla on erilaiset kyvyt, osaamiset ja unelmat tulevaisuuden suhteen – ja juuri se erilaisuus on avain menestykseen.

Mikä on sinussa se, missä näet, että et sovi tähän tavanomaiseen yhteiskuntaan? Ehkä jotakin sellaista, joka tuntuu liian helpolta ja jonka pystyt tekemään ihan kuin leikkien? Ehkä jotakin sellaista, jota on todella hauska tehdä. Jopa niin hauska, että on väärin kysyä siitä rahaa!

Yksi kysymys, jota pragmaattisessa psykologiassa kysytään jokaisessa sessiossa, on: "Mikä toimii sinun elämässä?"

Mikä toimii sinun elämässäsi?

On täysin järjetöntä rakentaa elämääsi perustuen muiden ihmisten mieltymyksiin, heidän kykyihinsä tai osaamiseensa. Se on kuitenkin sitä, mitä meiltä usein odotetaan – "sinun pitää odottaa elämältäsi sitä ja tätä ja tuota, eikä unelmaasi koskaan voida toteuttaa, sillä se on täysin mahdoton." Kuitenkin se unelma, joka sinulla on, perustuu sinun mieltymyksiisi, kykyihisi ja osaamiseesi.

Eli se, mistä sinä unelmoit, on se, mikä toimisi juuri SINUN elämässäsi!

Kysyn nyt sinulta: "Jos tietäisit varmasti, että kaikki on mahdollista, niin millainen sinun unelmiesi elämä olisi?"

Jos tarvitset tukea ja työkaluja matkalla unelmiesi elämään, olet tervetullut ostamaan pragmaattisen fasilitoinnin session. Koska sessio tehdään netin välityksellä, sinua ei rajoita edes asuinpaikkasi matkalla unelmiesi saavuttamiseen.