Helppoudella, ilolla ja loistolla
Miten heräät aamuisin? Oletko iloinen ja odotatko innolla, mitä päiväsi tuo sinulle? Vai mietitkö, että taasko pitää herätä, taasko pitää nousta ja mennä töihin? Minulla on sinulle mahtava työkalu, joka […]
Tag Archives: ilo
Rentoudu. Nauti. Luo erilainen mahdollisuus
Oletko jatkuvasti hoitamassa pitkää tehtävälistaasi? Tiesitkö, että keskittyminen pitkään tehtävälistaan ei ole aina se käytännöllisin ja tehokkain tapa? Rentoutumalla saat usein enemmän aikaan kuin tekemällä. Olin hiljattain Tampereella kouluttamassa Access-kehoprosesseja ja yövyin […]
Näkökulmasi luo todellisuutesi
Tiesitkö, että todellisuutesi perustuu siihen, millaisia näkökulmia, uskomuksia ja rajoituksia sinulla on? Oli aika, kun olin satavarma, että todellisuus on luonut kaikki näkokulmani. Olisihan se loogista, että jos olet rahaton, niin se […]
Kiitollisuus – stressittömän elämän tärkeä ainesosa
Elämä on simppeliä: jos keskityt johonkin, niin se alkaa dominoida elämässäsi. Jos keskityt virheisiisi ja ongelmiisi, niin alat löytää yhä enemmän juttuja, jotka eivät toimi niin kuin pitäisi. Jos keskityt […]
7 helppoa askelta löytää elämänilo
Jos päiväsi tuntuvat harmailta ja tylsiltä, mikään ei innosta etkä löydä mistään iloa, on korkea aika alkaa etsimään elämäniloa. Olisi hyvä aloittaa jo aikaisemmin, sillä ilon puuttuminen elämästä viittaa yleensä […]
12 vinkkiä, miten voit nauttia elämästä halvalla
Muutosvalmentajana olen huomannut, että yhä useampi piiskaa itseänsä sekä töissä että kotona. Koko ajan on kiire eikä mihinkään mielekkääseen ole aikaa. Tuloksena on syvä stressi, uupumus tai jopa masennus. Tuntuuko […]
Hymyä huuleen
Minä uskon hymyyn. Minä uskon iloisuuteen. Minä uskon onnellisuuteen. Tiesitkö, että hymy: lisää hengitystä alentaa verenpainetta ja sykettä auttaa kehon lääkitä ja parantaa itse itsensä vähentää elimistön stressivasteen voimakkuutta auttaa […]
23.5. on Siivouspäivä
Ajan mittaan kasantuu kotiin kaikenlaista roinaa – vanhoja lehtiä, vääränkokoisia vaatteita sekä muita esineitä, joita ostaessa olet luullut, että tarvitset niitä (ja todellisuus on aina toisenlainen). Kuinka usein siivoat kotona? […]
3.3. on Haluan sinun olevan onnellinen -päivä
”Onnellisuus on elämän sisältö ja tarkoitus, ihmiskunnan olemassaolon koko tavoite ja tarkoitusperä,” sanoi viisas mies Aristoteles yli 2000 vuotta sitten. Onnellisuus ei riipu siitä, missä olet syntynyt tai ketkä ovat […]
17.2 on Satunnaisten kilttien tekojen päivä
Tunnettu kirjailija Charles Dickens on sanonut: ”Kukaan ei ole hyödytön tässä maailmassa, joka keventää toisen taakkaa.” Miten sinä kuljet tässä elämässä? Onko sinulla silmät auki ja huomaatko mitä tapahtuu perheessäsi, […]
31.1 on Tee kaikki väärinpäin -päivä
Miten paljon me olemmekaan juuttuneet samanlaiseen ajatteluun, tottumuksiin ja tapoihin? Mitä jos olisi aika kurkistaa millainen olisi toisenlainen todellisuus, missä kaikki on uutta? Jos … … nouset ehkä vähän aikaisemmin […]