Tiesitkö, että todellisuutesi perustuu siihen, millaisia näkökulmia, uskomuksia ja rajoituksia sinulla on? Oli aika, kun olin satavarma, että todellisuus on luonut kaikki näkokulmani. Olisihan se loogista, että jos olet rahaton, niin se […]
Stressaava tilanne voi muuttaa kokonaan kehosi fysiologiaa – hengitys nopeutuu ja sydän hakkaa rinnassa. Eikä ole väliä millainen se tilanne on. Se voi esiintyä töissä kuten esimerkiksi tärkeä kokous, paine […]
Stressi voi vaikuttaa meidän terveyteen hyvin monella tavalla. Stressi oireet voivat olla henkisiä (esimerkiksi masennus ja liiallinen jännittäminen), fyysisiä (esimerkiksi jatkuva väsymys ja pyörryttävä tunne) sekä toiminnallisuuteen että käytökseen vaikuttavia […]