STRESSIN HOITO

Stressi voi vaikuttaa meidän terveyteen hyvin monella tavalla. Stressi oireet voivat olla henkisiä (esimerkiksi masennus ja liiallinen jännittäminen), fyysisiä (esimerkiksi jatkuva väsymys ja pyörryttävä tunne) sekä toiminnallisuuteen että käytökseen vaikuttavia oireita (esimerkiksi unettomuus, painon tahaton nousu tai lasku). Lue tästä artikkelista yleiset stressin oireet.

Työpaikoilla stressiä aiheuttavia tekijöitä on monia. Löytyy stressiä, joka liittyy työn varsinaiseen sisältöön. On myös stressiä, joka liittyy työn sosiaaliseen ja organisatoriseen aspektiin. Löydät tästä artikkelista listan työelämään liittyvistä stressitekijöistä.

Jokaisella on stressiä elämässä. Sitä on minulla ja samoin sinulla. Kuitenkin me reagoimme siihen stressiin eri tavoin, vaikka tilanne tai jopa tapahtuma olisivat samanlaiset. Tutustu tässä artikkelissa neljään stressin tyyppiin.

KOKEILE STRESSIN HOITOA

STRESSINHALLINNAN VINKIT



OTATKO VASTAAN HYVÄN OLON JA ILON?