Oletko suunnitellut päiviisi kaikenlaisia aktiviteettejä, mutta et jaksa tehdä yhtään mitään? Tuijotatko kuvaruutua, ja mietit vain miten pääsisit työpäivän loputtua sohvalle tai jopa suoraan sänkyyn? Mitä jos ottaisit huomioon kehosi tarpeet? […]
Tässä blogipostauksessa käsittelen keskustelutaitoja ihan uudesta näkökulmasta, mihin ehkä olet tottunut. Millaiset ovat sinun keskustelutaitosi? Miten sinun keskustelusi kehon kanssa sujuu? Pienellä paikkakunnalla ihmiset aina tervehtivät sinua. Se voi olla varhain […]
Näin kesäisin on ihanaa, kun pystyy nukkumaan pitkään eikä tarvitse herätä varhain aamulla. Viime päivinä olen kuitenkin joutunut heräämään aikaisin. Ihmettelin silloin, miten minulla on aamulla tunteet niin pinnassa ja […]
Mitä kehosi tuntee juuri nyt? Kipua? Epämukavuutta? Huonoa oloa? Kuuluuko se todellakin kehollesi?Oli aika, kun minua vaivasi masennus, ahdistus ja jopa paniikkihäiriöt. Ajan mittaan huomasin, että joissakin paikoissa ja tiettyjen ihmisten seurassa oloni oli […]
Oletko jatkuvasti hoitamassa pitkää tehtävälistaasi? Tiesitkö, että keskittyminen pitkään tehtävälistaan ei ole aina se käytännöllisin ja tehokkain tapa? Rentoutumalla saat usein enemmän aikaan kuin tekemällä. Olin hiljattain Tampereella kouluttamassa Access-kehoprosesseja ja yövyin […]
Postaus muokattu 10.5.2020 (lisätty YouTube video) Kuinka usein viivyttelet? Kuinka usein annat toisten ihmisten päättä, mitä sinun tulisi tehdä tai mitä kykenet tekemään? Kuinka usein perustat omat päätöksesi siihen, onko joku […]
Mitä jos kuuntelisit kehosi viestintää? Kehon viestien ymmärtäminen on oikeastaan helppoa. Tiesitkö, että me teemme yleensä päätökset riippuen uskomuksista ja rajoituksista, joita meillä on? Esimerkiksi, jos sinulla on uskomus siitä, […]