Hymyä huuleen

Minä uskon hymyyn. Minä uskon iloisuuteen. Minä uskon onnellisuuteen.

Tiesitkö, että hymy:

  • lisää hengitystä
  • alentaa verenpainetta ja sykettä
  • auttaa kehon lääkitä ja parantaa itse itsensä
  • vähentää elimistön stressivasteen voimakkuutta
  • auttaa kehoa selviytymään läpi vaikeiden aikojen
  • lisää luottamusta ja mielihyvää ja niiden kautta yhteistyötä ja avuliaisuutta
  • auttaa liittämään vieraita ihmisiä toisiinsa

Jos vedät suupielet ylöspäin ja otat hyvän ryhdin, vaikka vähän väkisin, niin huomaat pian, että sinulla on parempi olo ja sinun mielesi on huomattavasti iloisempi.

Haluatko olla iloinen?

Varmastiko?

Miksi on sitten edelleen sinun suupielet alaspäin? Hymyllä pystyt tuomaan itsellesi (ja myös toisille) iloa.

Hymyä huuleen! ?

Lähde:
Psychology Today
Psychological Science
Psychological Science

Kuva: Senjuti Kundu Unsplash:istä

SaveSave

Posted in Hyvinvointi.